柿子是热性还是凉性

2022-08-09 10:55:14 综合知识 1507阅读 投稿:趣百科

  凉性。柿子为柿科柿属植物,落叶乔木,原产东亚。在我国已有3000多年的栽培历史。柿子营养十分丰富,其含有大量的糖类及多种维生素。柿子的加工在我国有近千年的历史,主要是制成柿饼食用。柿子是凉性的。因此不宜多吃。

柿子是热性还是凉性

  柿子的营养价值

  柿子的营养价值很高。柿子内含蛋白质、脂肪、碳水化物、淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和矿物质等。柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。

柿子是热性还是凉性

  除此之外,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

  食用柿子的注意事项

  1、不要空腹吃柿子,空腹吃柿子容易引起呕吐、肚子疼、肚子胀痛。

  2、吃柿子的时候不要吃柿子皮。柿子皮中含有的鞣酸远远多余果肉中鞣酸的含量。所以不要吃柿子皮。

柿子是热性还是凉性

  3、柿子不要与海鲜类食物同吃。两者皆属于凉性,同食会加重腹部负担。

  4、糖尿病患尽可能不要吃柿子。因为柿子中含有大量的糖分,糖尿病患者食用大量的柿子会造成血糖的急剧上升。

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